Les plantes gardiennes de l'hiver

Plantes et remèdes naturels pour un hiver en pleine forme

Durée : 1 journée

Description : Préparez sereinement votre organisme à affronter les rigueurs de la saison froide lors de cet atelier dédié aux plantes et remèdes d'hiver. Découvrez comment stimuler vos défenses naturelles et apaiser les inconforts hivernaux grâce aux trésors végétaux.
Apprenez à combiner la phytothérapie, l'aromathérapie, la gemmothérapie, les produits de la ruche et les infusions thérapeutiques pour traverser les mois froids avec vitalité et sérénité.

Objectifs :

  • Comprendre le rôle de l'immunité et les besoins spécifiques du corps en période hivernale.
  • Identifier les principales plantes gardiennes et immunostimulantes (ravintsara, thym, échinacée,...).
  • Maîtriser l'usage sécurisé des huiles essentielles, bourgeons et tisanes adaptés à l'hiver.
  • Réaliser des préparations naturelles dédiées (baumes pectoraux, sirops aux plantes, tisanes hivernales).
  • Connaître les précautions d'emploi, dosages et contre-indications.
  • Comment garder le moral l'hiver
  • Les aliments santé de l'hiver 

Contenu :

  1. Renforcer son bouclier immunitaire : plantes adaptogènes et immunostimulantes.
  2. Les huiles essentielles incontournables de l'hiver pour la sphère ORL et pulmonaire.
  3. Les plantes ayurvédiques de l'hiver
  4. La gemmothérapie hivernale : les bourgeons protecteurs (aulne, cassis, églantier).
  5. Les trésors de la ruche pour la gorge et la résistance (propolis, miel, gelée royale).
  6. Tisanes réconfortantes et décoctions ciblées contre les maux de l'hiver.
  7. Fabrication pratique d'un baume maison.
  8. Règles de sécurité, posologies adaptées et contre-indications majeures.
  9. Constitution de sa trousse spéciale hiver pour toute la famille.

Public concerné : Cette journée s'adresse à toute personne désireuse de préserver sa santé au naturel pendant la période hivernale, aux parents, aux thérapeutes et aux passionnés d'herboristerie familiale et préventive.

Prérequis : Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette formation. Elle est ouverte à toutes et tous.

Dates & Modalités :

Formation d'automne / hiver :

  • Date et horaire : mardi 8 décembre 2026 de 9h à 15h30
  • Lieu : Apotica Academy (45, rue des mésanges, 4121 Neuville-en-Condroz)
  • Tarif : 125 euros (collations et boissons incluses, avec repas de midi de fête)

 

Formateur.trice : La formation sera animée par Marine Comhaire, Pharmacienne spécialisée dans les thérapies naturelles et l'herboristerie.

Inclus dans la formation :

  • Supports pédagogiques détaillés et fiches recettes.
  • Matières premières et ingrédients pour les ateliers pratiques.
  • Attestation de participation.
  • Repas de midi (3servcies) et tisanes réconfortantes.

Inscription : Le nombre de places est limité afin de garantir la qualité des échanges. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place (l'inscription est définitive dès versement de votre acompte) :


⚖️ Cadre légal – Formations bien-être

Il est rappelé que l’ensemble des formations proposées sont destinées exclusivement à l’apprentissage, au développement personnel et à l’acquisition de connaissances dans le domaine du bien-être.

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